Osteochondrosis cervical loni n jiya nọmba eniyan ti n pọ si.
Ti o ba ti sẹyìn agbalagba ọkunrin ati obirin lọ si dokita pẹlu yi arun, ni bayi ani odo le timidly kan ilekun rẹ. Osteochondrosis ti agbegbe cervical "n dagba" ni gbogbo ọdun, nitorinaa itọju rẹ jẹ iṣoro iyara fun gbogbo awọn iran.
Awọn aami aisan ti osteochondrosis cervical
Igbesi aye sedentary ati iye iṣẹ ṣiṣe ti ara ti ko pe yoo jẹ ki ara wọn rilara nikẹhin. Ati pe yoo dara ti o ba jẹ rirẹ nikan ni ẹhin ati ọrun.
Ni otitọ, iwa aibikita si ara ti ara ẹni laipẹ bẹrẹ lati ṣafihan awọn aami aiṣan ti osteochondrosis, nigbakan lọtọ, nigbakan ninu ṣeto.
Ni gbogbogbo, osteochondrosis cervical, awọn aami aiṣan ti o wa ni isalẹ, le jẹ ṣiṣi silẹ nipasẹ "tingling" ni ọrun, dizziness, ohun orin ati lilu ni awọn etí, "awọn ami akiyesi" ṣaaju oju ati orififo.
reflex
Awọn aami aiṣan ti o wọpọ julọ ti aisan ọrun ni a npe ni reflex. Ni ọpọlọpọ igba wọn waye ni irisi igba kukuru "ibon". Ni idi eyi, dokita kan nikan le ṣe iwadii osteochondrosis, nitori kii ṣe arun yii nikan ṣe afihan ararẹ ni ọna yii.
Gbogbo awọn ajẹsara reflex ti pin si awọn oriṣi mẹta:
- cervicalgia - irora nla ni ọrun ati ọpa ẹhin;
- cervicocranialgia - idamu nigba titan ori ati iduro ti korọrun;
- dysphoria iyọnu ti ẹhin - titẹkuro ti awọn iṣọn-alọ ni agbegbe cervical, eyiti o tun fa irora nla.
Awọn aami aiṣan wọnyi nigbagbogbo han nikan nigbati o ba farahan si awọn ifosiwewe afikun - idaduro gigun ni ipo ti korọrun tabi hypothermia ti ọrun.
Irora han ni ẹhin ori, pẹlu awọn ẹru, awọn ọwọ rẹ ni iyara.
Ni awọn ọran ti o nira ni pataki, osteochondrosis cervical le jẹ aṣiṣe fun arun ọkan - nigbati agbegbe ẹmu ba ni iriri aibalẹ ati apa osi wú.
Gbongbo
Osteochondrosis ko le bẹrẹ - itọju yẹ ki o bẹrẹ ni kutukutu bi o ti ṣee. Bibẹẹkọ, lẹhin igba diẹ o yoo ṣee ṣe lati ni rilara awọn aami aiṣan radicular ti arun na.
Wọn waye nikan pẹlu ilolura, nigbati awọn iṣan ọpa ẹhin ati awọn ohun elo ti wa ni pinched ati fisinuirindigbindigbin ni ọrun. Lẹhin ti wọn ba ni igbona ati dènà ipese afẹfẹ ti o to si ọpọlọ, ebi atẹgun bẹrẹ.
Awọn aami aiṣan radicular ti han ni irritability, drowsiness ti alaisan ati aibikita, nitori pe ara rẹ ko ni atẹgun ti o to fun iṣẹ ṣiṣe deede. Awọn ami bẹ, pẹlu irora ni ọrun ati ọpa ẹhin, jẹ idi pataki kan lati wo dokita kan.
Itọju pẹlu awọn eniyan àbínibí
Osteochondrosis ti agbegbe cervical, itọju ile fun eyiti a ti rii ati idanwo nipasẹ ọpọlọpọ awọn iran ti awọn alaisan, ko ni dandan nilo awọn oogun gbowolori. Iriri ti awọn baba jẹ ọna ti o lagbara to lati koju rẹ, ati nigbagbogbo ṣe iranlọwọ lati bori arun na.
Ọpọlọpọ awọn oogun eniyan lo wa ti o mu irora kuro ninu osteochondrosis, yọkuro ẹdọfu iṣan ati ki o jẹ ki awọn ara kuro lati dimole.
Awọn ọna ti oogun ibile, gẹgẹbi aṣa, pẹlu:
- ikunra ati fifi pa;
- gymnastics;
- massages ati awọn ara-ifọwọra;
- egboigi compresses ati awọn miiran oogun.
Awọn ọna ti o munadoko julọ ti ṣiṣe pẹlu osteochondrosis ni a fun ni isalẹ.
Oyin ikunra
Bii ọpọlọpọ awọn arun, osteochondrosis le ṣe itọju pẹlu oyin. Ni deede diẹ sii, ikunra ti o da lori rẹ, eyiti yoo ṣe iranlọwọ lati dinku spasm iṣan ati ilọsiwaju iṣelọpọ agbara ni agbegbe ti o kan ti ọrun.
Lati ṣeto ikunra, o nilo lati dapọ 300 giramu ti oyin kikan, 6 giramu ti mummy ati tablespoon kan ti omi gbona. Ọja ti o pari ni a lo si ọrun ati ifọwọra fun bii iṣẹju meji.
Lẹhin eyi, awọn ikunra diẹ sii ni a fi kun si awọn agbegbe ti o kan, a ṣe ifọwọra-ara-imọlẹ ati ọrun ti a we pẹlu polyethylene ati sikafu ti o gbona. Ni ibere fun awọn paati oogun naa lati gba daradara, o le mu iwe ṣaaju ilana naa.
horseradish leaves
Awọn leaves Horseradish ni itọju osteochondrosis ṣiṣẹ pẹlu iyọ pupọ - yọ kuro lati ara.
Nitorina, paapaa pẹlu aisan atijọ, lilo wọn jẹ anfani nla ati itumọ. Awọn ewe tuntun ti ọgbin ọmọde wulo paapaa, ṣugbọn ẹya ti o gbẹ tun le ṣee lo.
Itoju ti osteochondrosis cervical pẹlu horseradish waye ni irisi compresses, tinctures ati paapaa awọn iwẹ. A o da ewe aise sori omi ti o yan, ao lo si awon agbegbe ti o kan, ao si ti gbin eyi ti o ti gbigbẹ daradara.
Bi o ṣe gun to oogun naa ni agbegbe ti o kan ti ọrun, ipa naa yoo dara julọ. Nlọ kuro ni compress moju jẹ ojutu ti o pe julọ julọ.
Tincture ti pese sile lori ipilẹ oti fodika tabi oti ti a fomi po ni idaji pẹlu omi, pẹlu ipin ti a ti wẹ ati awọn leaves ti o ge daradara si omi 1: 1.
"Amulumala" ti a pese sile ti wa ni idaabobo ni cellar tabi lori isalẹ selifu ti firiji fun ọsẹ kan, lẹhin eyi ti o ti ya jade ati filtered. Mu tincture ni idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
Miiran egboigi compresses
Ni afikun si horseradish, compresses le ṣee ṣe lati ọpọlọpọ awọn eweko miiran. Pupọ ninu wọn yoo ni ipa imorusi ati mu iṣẹ ṣiṣe ti eto iṣan ni awọn agbegbe ti o kan ti ọrun.
Ewebe lati eyiti awọn compresses le ṣe pẹlu:
- likorisi;
- ẹsẹ ẹsẹ;
- root seleri;
- asiwere;
- elderberry ati ọpọlọpọ awọn miiran.
A compress ti 1 g ti propolis, 50 g ti eweko eweko, 50 g ti oje aloe ati 400 milimita ti oti fodika ni a gba pe o munadoko pupọ. Gbogbo awọn paati ni a dapọ ati lo si awọn agbegbe ọgbẹ paapaa ni alẹ.
A ṣe compress lati elderberry pẹlu oti fodika kanna. Mu ikunwọ elderberry kan ati omi igbona ni ipin ti 1: 4. Awọn adalu ti wa ni infused fun 7 ọjọ, ati ki o kan compress ti wa ni loo moju.
sẹsẹ pin
Itoju ti osteochondrosis cervical ni ile pẹlu awọn adaṣe tun ni aaye lati wa. Awọn adaṣe pẹlu pin yiyi tabi iru iṣẹ akanṣe miiran ni a gba pe o munadoko paapaa.
Iru ifọwọra ti o jọra ni a ṣe gẹgẹbi atẹle yii: alaisan naa dubulẹ lori ilẹ tabi dada lile miiran, a gbe pin yiyi labẹ ọrun rẹ, eyiti o gbọdọ "yiyi". Pẹlu iranlọwọ ti idaraya, ọrun funrararẹ ati agbegbe kola ti ẹhin ni a ṣiṣẹ.
Ni ọran kankan o yẹ ki o mu fun pin yiyi lakoko awọn akoko ti o buruju ti arun na.
Gymnastics pẹlu osteochondrosis cervical
Osteochondrosis cervical, itọju ile pẹlu gymnastics fun eyiti o ya ni akọkọ lati yoga, kọja yiyara ti o ba lo gbogbo awọn ilana ti oogun ibile ni eka naa. Sibẹsibẹ, ipo ti alaisan yẹ ki o tun ṣe akiyesi.
Fun apẹẹrẹ, awọn kilasi gymnastic jẹ contraindicated ni exacerbations ti osteochondrosis.
Ti ko ba si idi lati kọ, lẹhinna o nilo lati ṣe akiyesi awọn adaṣe wọnyi:
- joko lori ilẹ lori awọn igigirisẹ, ọwọ di titiipa lori ọrun ati pẹlu iranlọwọ wọn rọra tẹ ori, gbigbọn pada ati siwaju. Ko yẹ ki o jẹ awọn agbeka lojiji ati irora;
- ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ lori ilẹ, awọn ẹsẹ tẹ ni awọn ẽkun. Ntọju ipo naa, alaisan yẹ ki o yipo lati ẹgbẹ kan si ekeji;
- mimu ẹhin rẹ duro, ati gbigbe ọwọ rẹ si iwaju rẹ lori tabili tabi aaye miiran, o nilo lati yi ori rẹ pada laiyara ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi;
- ti o dubulẹ lori ilẹ lori ikun rẹ, lorekore gbe ori rẹ soke. Awọn agbeka lojiji jẹ itẹwẹgba;
- Ti o dubulẹ lori ẹhin rẹ lori ilẹ pẹlu awọn ẹsẹ ti o tọ, a gbe ọwọ kan si àyà, ati ekeji wa labẹ apa arin ti ẹhin. Simu ki o si mu afẹfẹ duro fun iṣẹju 10.
Ọpọlọpọ awọn adaṣe diẹ sii wa ti o ṣe iranlọwọ lati ja osteochondrosis cervical, ṣugbọn ohun akọkọ nigbati o ba ṣe eyikeyi ninu wọn ni lati ṣetọju iwọn didun ati idakẹjẹ.
Ifọwọra ara ẹni
Ni afikun si awọn compresses, awọn tinctures, gymnastics ati awọn ikunra, ifọwọra ara ẹni ni a lo lati koju arun na. Ti o joko ni alaga ti o ni itunu, alaisan yẹ ki o ṣe ifọwọra ọrun ni Circle: kneading 4-5 times, lilu 6-8 igba ati fifi pa lẹẹmeji.
Osteochondrosis cervical, itọju ile pẹlu ifọwọra ara ẹni fun eyiti o jẹ idanwo to ṣe pataki, le dinku awọn ifihan rẹ ni pataki ti ilana naa ba ṣe pẹlu igbohunsafẹfẹ to.
Ifọwọra-ara-ẹni ni awọn anfani ti o han gbangba: gbigbe ara awọn ikunsinu ti ara wọn, alaisan le ṣakoso awọn igbohunsafẹfẹ ti awọn iṣipopada ati agbara wọn, fifipamọ ara rẹ kuro ninu irora ati aibalẹ. Idaraya yii ṣe ifọkanbalẹ awọn iṣan daradara ati yọkuro ẹdọfu ni ọrun.
Ipari
Osteochondrosis cervical yẹ ki o ṣe itọju ni kikun, sunmọ ọ lati gbogbo awọn ẹgbẹ.
Ni afikun si iṣeduro iṣoogun ni ipo naa, ohun-ini awọn eniyan yẹ ki o tun lo - awọn ikunra, awọn compresses ati awọn gymnastics.
Eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ arun na kuro ni kete bi o ti ṣee tabi irẹwẹsi ipa rẹ - ati pe igbesi aye yoo pada si eto imọlẹ ati ọlọrọ lẹẹkansi.