Osteochondrosis jẹ arun onibaje ti o lewu. Ẹka eewu: awọn eniyan ti o ju ogoji ọdun lọ. Ṣugbọn arun na le farahan ara rẹ tẹlẹ. Laipẹ, awọn ami aisan akọkọ ti osteochondrosis ni a ṣe akiyesi ni ọjọ-ori 20 si 30 ọdun. Awọn iṣẹlẹ iṣaaju tun wa ti ifihan ti arun na.
Bawo ni osteochondrosis ṣe dagbasoke?
Ti o da lori idagbasoke ẹni kọọkan, ọpa ẹhin eniyan ni 33-34 vertebrae. Ilana pataki (S-apẹrẹ, iyapa ti vertebrae nipasẹ awọn disiki intervertebral) jẹ ki ọpa ẹhin rirọ ati ti o lagbara lati mu awọn ipo oriṣiriṣi. Awọn ọpa ẹhin ti sopọ nipasẹ awọn disiki intervertebral (awọn ege 21-25). Ni aarin ti awọn disk ni a ologbele-omi mojuto. O ti wa ni ti yika nipasẹ kan fibrous oruka. Awọn pẹlẹbẹ ipari cartilaginous wa loke ati ni isalẹ disiki naa.
Bi arun na ti ndagba, awọn ilana iṣelọpọ ti bajẹ. Bi abajade ti sisan ti ko dara, awọn disiki intervertebral gbẹ. Eyi ni ipele akọkọ ti arun na. Pẹlu idagbasoke siwaju sii ti pathology, oruka fibrous ko le bawa pẹlu fifuye lapapọ ati ki o di dibajẹ. Lẹhinna o le rupture ati dagba hernia intervertebral. Bi abajade, iṣipopada ti ọpa ẹhin naa dinku, ati iyipada disiki le waye.
Awọn idi ti osteochondrosis
Fun iṣẹ ṣiṣe to dara, ọpa ẹhin nilo fifuye iwọntunwọnsi igbagbogbo. Aṣeju pupọ tabi pinpin titẹ aibojumu le fa ibajẹ nla si ọpa ẹhin. Awọn idi fun idagbasoke osteochondrosis le pin si ita ati inu.
Awọn okunfa inu ti arun na:
- asọtẹlẹ jiini;
- idalọwọduro ti awọn ilana iṣelọpọ ninu ara;
- apọju, isanraju;
- awọn iyipada ti ọjọ ori;
- iduro ti ko dara, ìsépo ti ọwọn ọpa ẹhin;
- alapin ẹsẹ.
Awọn okunfa ita pẹlu:
- igbesi aye sedentary;
- awọn agbeka lojiji pẹlu titobi nla;
- ipo ara ti ko tọ nigba gbigbe ati gbigbe awọn nkan ti o wuwo;
- fifuye giga lori ọpa ẹhin nigbati o ba nṣere awọn ere idaraya tabi iru iṣẹ kan;
- awọn ipalara ti eyikeyi apakan ti ọpa ẹhin;
- ibi ti a ṣeto ti ko tọ lati sun, pẹlu sisun lori matiresi rirọ ati irọri giga;
- nrin ni bata ti o ga;
- siga;
- awọn ipa gbigbọn lori ara, fun apẹẹrẹ, awọn awakọ ti awọn ohun elo eru;
- hypothermia.
Awọn ere idaraya ti nṣiṣe lọwọ kii ṣe igbelaruge ilera ọpa ẹhin nigbagbogbo. Arun nigbagbogbo ndagba ni gymnasts ati iwuwo nitori adaṣe pupọ. Awọn eniyan ti awọn oojọ kan wa ninu eewu - awọn agberu ati awọn akọle.
Awọn oriṣi ti osteochondrosis
Ti o da lori iru apakan ti ọpa ẹhin ti o kan, osteochondrosis ti pin si awọn oriṣi wọnyi:
- Osteochondrosis ti agbegbe lumbar. Awọn wọpọ pathology. Idi naa jẹ aapọn pataki lori sacrum ati isalẹ sẹhin.
- Osteochondrosis ti ọpa ẹhin ara. Idagbasoke nitori fifuye aibojumu lori ọpa ẹhin ara. Ṣiṣan ẹjẹ si ọpọlọ ati iṣẹ ti ẹṣẹ tairodu ti bajẹ.
- Osteochondrosis ti agbegbe thoracic. Ko wọpọ bi awọn meji akọkọ. Ni agbegbe thoracic, awọn disiki ko ṣiṣẹ, ati corset iṣan ni okun sii. O nira lati ṣe iwadii aisan bi awọn aami aisan ṣe jọra si arun ọkan.
- Osteochondrosis ti o wọpọ. Ni idi eyi, pathology ko ni ipa lori apakan kan ti ọpa ẹhin, ṣugbọn pupọ ni ẹẹkan.
Awọn aami aisan ti osteochondrosis
Ti o da lori apakan ti ọpa ẹhin arun na ti wa ni agbegbe, ọpọlọpọ awọn ami aisan ti osteochondrosis ni a ṣe akiyesi.
Ninu ọran ti osteochondrosis lumbar, alaisan ṣe akiyesi awọn ami wọnyi ti arun na:
- irora ti awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ni ẹhin isalẹ;
- lilu irora radiating si awọn ese ati buttocks;
- aiṣedeede gbigbe. Yiyipada ipo ara, atunse tabi titan nfa irora nla ni agbegbe lumbar. Nitorina, eniyan kan gbiyanju lati ṣetọju ipo kanna;
- isonu ti aibale okan ninu awọn ese. Eleyi ṣẹlẹ nitori pinched wá ati nafu endings.
Awọn aami aiṣan akọkọ ti Ẹkọ-ara ti ọpa ẹhin cervical:
- irora ni ọrun, paapaa ni aṣalẹ;
- crunching nigba gbigbe ọrun;
- efori, paapaa ni ẹhin ori;
- irora, numbness ninu awọn ejika ati àyà;
- aiṣedeede oju;
- ariwo, ohun orin ni awọn etí, rilara ti stuffiness;
- dizziness pẹlu awọn ayipada lojiji ni ipo ọrun.
Awọn ami akọkọ ti osteochondrosis thoracic:
- neuralgia thoracic, rilara ti irora ninu ọkan;
- titẹ irora ni agbegbe thoracic oke;
- iṣoro mimi;
- ẹdọfu ifasilẹ ti ẹhin ati àyà;
- rilara ti otutu ni awọn opin oke, numbness igbakọọkan, bẹrẹ lati awọn ejika ati ipari pẹlu awọn ika ọwọ;
- irora ti o pọ si ni alẹ;
- aibalẹ ti o pọ si lakoko hypothermia ati iṣẹ ṣiṣe ti ara.
Awọn ipele ti osteochondrosis
Ni ipele ibẹrẹ, isonu ti rirọ ti awọn disiki intervertebral wa. Wọn dinku ati bulge. Alaisan ko ni rilara aibalẹ pupọ, ayafi fun lile diẹ ti ọpa ẹhin lẹhin oorun.
Iyipada si ipele ti o tẹle jẹ itọkasi nipasẹ ifarahan irora. Iparun awọn disiki naa tẹsiwaju, oruka fibrous ti bajẹ ati awọn dojuijako. Gidigidi wa ninu awọn agbeka ati irora nla nigbati o yipada ipo deede.
Pẹlu idagbasoke ti ipele kẹta, oruka fibrous ruptures. Awọn akoonu gelatinous jade. Awọn egugun intervertebral kan n dagba. Ti itọju ko ba bẹrẹ ni ipele yii, awọn gbongbo pinched ati ailera waye.
Awọn ilolu ti osteochondrosis
Aini itọju fun osteochondrosis yori si ọpọlọpọ iru awọn ilolu - radiculitis, protrusion. Ewu ti o lewu julọ ni dida ti egugun intervertebral, eyiti o le rọ awọn opin nafu ara ati ja si paralysis ti awọn ẹsẹ isalẹ tabi awọn ẹya miiran ti ara.
Iparun siwaju sii ti ọpa ẹhin le ja si idagbasoke ti vegetative-vascular dystonia ati awọn iṣan ninu titẹ ẹjẹ. Awọn alaisan ti o ni osteochondrosis wa ninu ewu fun idagbasoke ikọlu ọkan ati ọpọlọ.
Osteochondrosis jẹ arun aibikita ti o fi awọn abajade to ṣe pataki silẹ fun gbogbo ara: awọn arun ọkan, ikun ati ifun, idagbasoke ti intercostal neuralgia.
Osteochondrosis ti eyikeyi apakan jẹ ewu. Lumbar le ja si awọn arun ti awọn ara ibadi, eyiti yoo ni ipa lori awọn agbara ibisi eniyan. Iredodo ti nafu ara sciatic ndagba.
Disiki herniated yori si funmorawon ti awọn ohun elo ẹjẹ. Bi abajade, sisan ẹjẹ gbogbogbo ti bajẹ. Akoko ti o lewu julo ni didi ti iṣọn vertebral.
Awọn ọna fun ṣiṣe ayẹwo osteochondrosis
Awọn amoye ṣe idanimọ osteochondrosis ni ipele ibẹrẹ nipa lilo awọn ọna iwadii atẹle wọnyi:
- MRI. Aworan iwoyi oofa
- Ayẹwo olutirasandi (ultrasound)
- Electrocardiogram (ECG)
- Iwadi yàrá
Itoju ti osteochondrosis
O dara julọ lati tọju osteochondrosis ni ile-iwosan amọja labẹ abojuto awọn alamọja. Lọwọlọwọ, mejeeji Konsafetifu ati awọn ọna abẹ ni a lo lati tọju osteochondrosis.
Alaisan kọọkan gba itọju ailera kọọkan. Nigbati o ba yan ilana itọju kan, dokita ṣe akiyesi iwọn ti iparun ti awọn disiki intervertebral, ninu eyiti apakan ti ọpa ẹhin ara-ara ti o dagbasoke, ọjọ-ori alaisan, wiwa awọn arun concomitant miiran, bbl Ilana itọju jẹ apẹrẹ fun aropin ti ko ju oṣu 1.5 lọ. Awọn ilana ni a ṣe ni igba 2-3 ni ọsẹ kan. Lẹhin awọn ọjọ 7 akọkọ ti itọju, iṣọn irora ti dina. Ilana deede ti itọju ailera ni awọn ilana wọnyi:
- Resonance igbi UHF ailera. Itọju ailera resonance jẹ ọna ti awọn ipa itọju ailera lori agbegbe omi ti ara pẹlu kikankikan kekere, awọn igbi itanna igbohunsafẹfẹ giga.
- Awọn abẹrẹ ti chondroprotectors. Awọn abẹrẹ inu-articular jẹ ọna ti o munadoko ti atọju ọpọlọpọ awọn arun ti eto iṣan nipa iṣafihan oogun kan (chondroprotector) sinu isẹpo ti o kan.
- Isọdọtun lori awọn simulators pataki. Itoju ti ọpa ẹhin ati awọn isẹpo pẹlu iranlọwọ ti simulator yoo mu pada arinbo ti awọn ẹsẹ ni igba diẹ laisi itọju gbowolori ni awọn ile-iṣẹ sanatoriums pataki.
- Blockade ti awọn isẹpo ati ọpa ẹhin. Idaduro apapọ jẹ iru itọju oogun ti ọpa ẹhin ati awọn isẹpo ti a pinnu lati yọkuro irora nla, igbona ati awọn spasms iṣan.
- Itọju oogun. Itọju oogun ti awọn isẹpo ati ọpa ẹhin ni a lo ni iwọn jakejado ati ni apapo pẹlu physiotherapy. Intra-articular injections, blockades ati droppers.
Itọju osteochondrosis ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri atẹle naa
- gba ọ laaye lati yọkuro irora ati yomi igbona;
- ṣe ilọsiwaju ounje ti awọn disiki intervertebral;
- da awọn iparun ti awọn disiki, pada wọn be;
- tu awọn gbongbo nafu ti o ni fisinuirindigbindigbin;
- n sinmi awọn iṣan aifọkanbalẹ;
- pada ni irọrun si ọpa ẹhin;
- idilọwọ hihan ti awọn protrusions ati hernias;
- normalizes titẹ ẹjẹ;
- ṣe atunṣe ati ki o mu corset iṣan lagbara;
- straightens iduro;
- normalizes iṣelọpọ agbara.
Lẹhin ipari ilana itọju ailera, dokita fun alaisan ni iwe-ifọwọyi pẹlu ṣeto awọn adaṣe ti o yẹ ki o ṣe ni ile ni ominira. Ọjọgbọn yoo ṣe alaye ni kikun bi o ṣe le yi igbesi aye rẹ deede pada lati ṣe idiwọ arun na lati pada.
Idena
Lati ṣetọju ọpa ẹhin ilera, tẹle awọn ofin wọnyi:
- ṣe odo, yoga, ije nrin, amọdaju ti;
- Nigbati o ba joko ni kọnputa tabi tabili, tọju ẹhin rẹ ni gígùn ati awọn ejika rẹ ni isinmi;
- yan awọn ijoko ati awọn ijoko ihamọra ti o ṣe atilẹyin ọpa ẹhin;
- ni gbogbo wakati 2 tabi diẹ sii nigbagbogbo, ya awọn isinmi lati iṣẹ, rin, tẹ ori rẹ ati torso ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi;
- Nigbati o ba n gbe awọn iwuwo soke, tọju ẹhin rẹ ni titọ, tẹẹrẹ, ki o ma ṣe ṣe awọn irọra lojiji;
- maṣe gbe awọn nkan ti o wuwo niwaju rẹ;
- nigbati o ba nṣe adaṣe lori ẹrọ afọwọṣe tuntun, beere lọwọ olukọni bi o ṣe le ṣe adaṣe lori rẹ ni deede;
- yan awọn bata pẹlu awọn atẹlẹsẹ-mọnamọna fun awọn ere idaraya;
- sun lori matiresi orthopedic;
- ṣe awọn adaṣe inu.
Ounjẹ fun osteochondrosis
Fun osteochondrosis, a gba ọ niyanju lati jẹ awọn ipin kekere ni igba 6 ni ọjọ kan. Ninu ounjẹ rẹ, tẹle awọn ilana wọnyi:
- pẹlu awọn ọja ifunwara ati awọn ẹran ti o tẹẹrẹ ninu ounjẹ rẹ - eran malu, ehoro, adie;
- idinwo awọn agbara ti àjàrà, legumes, Ewa, awọn ewa, eran broths;
- jẹ jelly, jellied eran, jellied eja. Pẹlu wọn o gba awọn chondoprotectors - awọn nkan ti o ni ipa ninu iṣelọpọ ti awọn ohun elo kerekere;
- mu o kere ju 1,5 liters ti omi fun ọjọ kan;
- jẹ awọn eso ati ẹfọ titun: awọn kukumba, awọn tomati, awọn Karooti, alubosa, awọn beets, eso kabeeji, ata, broccoli, seleri;
- fun ààyò si awọn ounjẹ ti a sè tabi ti a fi omi ṣan;
- jẹ awọn irugbin sunflower, eso, avocados, ati eso eso ajara ni igbagbogbo;
- akoko saladi pẹlu epo olifi;
- mura awọn ounjẹ lati lobster, oysters, crabs, olu, cereals;
- gbiyanju lati jẹ iyọ, awọn ounjẹ mimu, awọn ọja iyẹfun, suga, ati awọn akoko gbigbona diẹ sii nigbagbogbo.