Ọ̀pọ̀ àwọn aláìsàn, tí wọ́n ti kọjá ààlà ọ́fíìsì dókítà, tí wọ́n di ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ wọn mú, wọ́n béèrè pé: "Kí nìdí tí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ fi ń ṣeni lára, àwọn oògùn wo ló sì máa ṣèrànwọ́ fún ìrora yìí? "
Laanu, ohun gbogbo ko rọrun pupọ, ati pe o le yan ọna ti o tọ ti itọju nikan lẹhin idanimọ awọn idi ti o fa irora naa.
Pupọ eniyan lọ nipasẹ igbesi aye pẹlu irora kekere si iwọntunwọnsi ati gba bi deede. Ṣugbọn paapaa ti o ba jiya lati irẹwẹsi ti ko ni idilọwọ tabi tingling ti o lagbara ni ẹhin isalẹ fun iye akoko ti o pọju, o yẹ ki o ṣabẹwo si olutọju-ara lati ṣe iwadii iṣoro naa. Lẹhinna, ti o ko ba ṣe igbese ni akoko, ipo naa yoo buru si.
Botilẹjẹpe irora ẹhin kii ṣe arun to ṣe pataki julọ, ni akoko pupọ yoo fa irora pupọ ati fa aibalẹ nla.
Aisan irora akọkọ ati keji
Awọn idi ti irora ẹhin isalẹ le jẹ iyatọ pupọ, ati lẹhin ti o mọye daradara ohun ti wọn wa, o le bẹrẹ lati koju arun yii.
Gẹgẹbi iyasọtọ iṣoogun ti awọn arun, iṣọn irora akọkọ ati keji, eyiti o waye ni agbegbe lumbar, ni iyatọ.
Aisan irora akọkọ ti wa ni akoso lodi si ẹhin ti awọn pathologies degenerative-dystrophic ti ọpa ẹhin. Iwọnyi pẹlu osteochondrosis, ninu eyiti kerekere ati awọn iṣan egungun ti bajẹ, bakanna bi spondylarthrosis, ti o ni ipa lori awọn isẹpo intervertebral tabi awọn isẹpo synovial.
Aisan irora keji le waye fun awọn idi pupọ. Ni akọkọ, ẹhin isalẹ nigbagbogbo n dun pẹlu ìsépo ti ọpa ẹhin (scoliosis). Paapaa, ipo yii le ṣe akiyesi nitori awọn rudurudu ti iṣelọpọ ti ara eegun (osteoporosis tabi osteomalacia).
Ni ọpọlọpọ igba, idi ti irora ni agbegbe lumbar jẹ igbona ti iseda ti ko ni akoran (Ankylosing spondylitis, Reiter's syndrome, rheumatoid arthritis, bbl).
Idi ti o lewu kuku ti irora ẹhin isalẹ jẹ fifọ ti ọpa ẹhin.
Aisan irora le jẹ abajade ti ọpọlọpọ awọn aarun ajakalẹ ti o yori si ibajẹ si vertebrae ati awọn disiki intervertebral (brucellosis, iko, abscess epidural).
Awọn ẹhin isalẹ n ṣe ipalara pẹlu awọn rudurudu nla ti san kaakiri ọpa ẹhin (awọn ipo ikọlu), ati awọn aarun ti inu ikun ati inu (idina, appendicitis nla atypical).
Ni diẹ ninu awọn pathologies, irora pada jẹ afihan. Eyi waye nigbati awọn ara ti o wa ni agbegbe ibadi ti ni ipa (awọn pathologies gynecological, STDs, colic kidirin).
Nigbagbogbo irora ni a ṣe akiyesi nigbati o n na awọn iṣan lumbar. Awọn ẹhin isalẹ n dun pupọ nigbati awọn disiki intervertebral ti agbegbe lumbar ti wa nipo. Ni akoko kanna, nitori irora nla, alaisan gba ipo ti o fi agbara mu ti ara, ati iṣipopada rẹ nigbati o nrin tun jẹ opin pupọ.
Coxarthrosis (arthrosis ti isẹpo ibadi) tun jẹ nigbagbogbo idi ti irora keji.
Awọn idi miiran ti irora ẹhin
Nigbagbogbo, irora lumbar nla waye nitori iṣipopada ti ko ni aṣeyọri, iṣẹ pipẹ ni ipo korọrun, gbigbe ti ko tọ tabi gbigbe awọn iwuwo, isubu tabi fifun, titọ didasilẹ pẹlu titan nigbakanna, bakanna bi hypothermia gigun tabi ifihan si apẹrẹ kan. Gbogbo awọn "ijamba" wọnyi le fa spasm ati igbona ti awọn iṣan ẹhin jinlẹ.
Ọpọlọpọ awọn alaisan ṣe akiyesi pe nigbagbogbo ẹhin isalẹ n dun lẹhin orun. Awọn idi tun wa fun eyi pẹlu. Awọn ti o rọrun julọ ninu wọn ni ipo ti korọrun ti ara ni ala. Fun awọn ti o fẹ lati sun lori ikun wọn, awọn iṣan ti ẹhin lumbar wa ni ẹdọfu nigbagbogbo, eyiti o fa iṣẹlẹ ti irora. Nigba miiran iru ipo irora jẹ nitori otitọ pe ibusun tabi irọri funrararẹ ko baamu eniyan naa. Ti o ni idi ti awọn amoye ṣeduro sisun lori matiresi orthopedic lati sinmi ẹhin rẹ patapata.
Pẹlupẹlu, irora lumbar owurọ le jẹ aami aisan ti awọn arun ti awọn ara inu. Nitorinaa, awọn pathologies ti iṣọn-ẹjẹ, ounjẹ ati awọn eto genitourinary wa pẹlu irora ẹhin.
Irẹjẹ ẹhin isalẹ bi idi ti awọn ẹdun odi
Diẹ ninu awọn alaisan mọ pe ẹhin isalẹ jẹ ọkan ninu awọn ẹya psychosomatic julọ ti ara, ati nitorinaa, o ṣe didasilẹ pupọ si aapọn nla ati idunnu.
Ibinu, ibinu, irritability tabi iberu nla ṣe alabapin si itusilẹ awọn iwọn pataki ti adrenaline sinu ẹjẹ. Bi abajade - ilosoke ninu ohun orin ti awọn iṣan ẹhin. Ati pe ninu iṣẹlẹ ti ko si idasilẹ deedee, awọn iṣan ti o wa ni ohun orin ti o pọ si bẹrẹ lati di diẹdiẹ. Ati lẹhinna - spasm ati irora ailera. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn rudurudu ọpa ẹhin nigbagbogbo dagbasoke ni awọn eniyan ti o ni psyche riru, ati fun iru awọn alaisan, psychotherapy jẹ ọna ti o dara julọ ti itọju.
Isalẹ pada irora nigba oyun
Ọpọlọpọ awọn aboyun ṣe aniyan nipa awọn idi ti irora ẹhin isalẹ. Ni ibẹrẹ oyun, eyi le jẹ nitori kidinrin tabi arun ito. Paapaa ni akoko yii, iṣelọpọ ti progesterone pọ si, nitori eyiti o jẹ rirọ ti ko ṣe pataki ti awọn ligamenti, eyiti o le fa irora lumbar.
Ni oṣu mẹta keji ti oyun, nigbati ikun ba pọ si ni pataki, fifuye lori ọpa ẹhin naa pọ si pupọ, ati nitori naa, awọn irora ti nfa ni ẹhin lumbar wa.
Irora kekere ti o lagbara nigba oyun le jẹ igba miiran ti o fa arun ti iṣan (disiki ti a fi silẹ tabi sciatica).
Kini lati ṣe ti ẹhin rẹ ba dun
Ni akọkọ, ni iṣẹlẹ ti irora pada ko lọ laarin awọn ọjọ mẹta, a nilo ijumọsọrọ pẹlu onimọ-jinlẹ. Ọjọgbọn nikan le ṣe agbekalẹ ilana itọju ti o pe, eyiti yoo da lori bi o ṣe le buruju ipo alaisan.
Gẹgẹbi ofin, pupọ julọ irora ẹhin kekere nilo itọju Konsafetifu, sibẹsibẹ, nigbamiran awọn ọran wa nigbati ko ṣee ṣe lati ṣe laisi iṣẹ abẹ.
Nigbati o ba n ṣe ilana itọju Konsafetifu, awọn ibi-afẹde akọkọ mẹta ni a lepa:
- Mu alaisan kuro ninu irora.
- Idagbasoke eto ti itọju ailera ati awọn ọna idena lati fa fifalẹ awọn ilana degenerative-dystrophic ninu ọpa ẹhin.
- Ipadabọ iyara ti alaisan si igbesi aye deede.
Ni akọkọ, gbogbo wa nilo lati kọ bi a ṣe le sinmi daradara lẹhin adaṣe ti ara. Lati ṣe eyi, o nilo lati gbe ipo petele lori aaye lile, ati fun isinmi ti o dara julọ, fi irọri kan labẹ awọn ẽkun rẹ.
Awọn alaisan ti o ni ailagbara iṣẹ mọto ni a gba ni imọran lati ma duro ni ibusun fun diẹ ẹ sii ju awọn ọjọ 2-3, paapaa ti wọn ba ni irora (dajudaju, ko lagbara pupọ), nitori eyi ṣe irẹwẹsi awọn iṣan paravertebral ni pataki. Pẹlu iṣọn irora ti o tẹsiwaju pẹlu ipadabọ irora ninu ẹsẹ, ijumọsọrọ orthopedic jẹ pataki.
Ninu ọran nigbati o ba ṣe iwadii osteochondrosis, itọju oogun ti o nipọn ni a fun ni aṣẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun ti o dinku irora, mu iṣan ẹjẹ pọ si ati mu pada iṣan aifọkanbalẹ.
Lati mu irora pada kuro, awọn idena paravertebral ti fi ara wọn han daradara. Iru awọn abẹrẹ bẹẹ ṣe iranlọwọ lati mu ipalara ati isan iṣan kuro, nitorina o mu irora kuro.
Nigbati a ba rii disiki ti a ti ni igbẹ, ibeere ti iṣẹ abẹ dide. Ilana yii jẹ pẹlu yiyọkuro ti egugun egugun ti o rọ gbongbo ati ṣiṣẹda awọn ipo fun imularada rẹ.